Actividad pública reciente
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Hola, me gustaría saber que dieta debo seguir para aumentar mi volumen de cuerpo.
Dado que las cantidades se van determinando de acuerdo a resultado y necesidades individuales, te daré algunas directrices para que las sigas cada día. Come 3 alimentos grandes y dos mas pequeños. No omitas nunca el desayuno. Desayuna huevo, leche,...
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¿Me podríais decir ejercicios de abdomen inferior y oblicuos?
Existen gran variedad de ejercicios para desarrollar el abdomen. A continuación te pongo algunos sacados de nuestra página de la zona que comentas: Inferiores: http://www.theworkoutclub.es/content/abdominales-inferiores...