Preguntas esperando respuesta
Actividad pública reciente
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Pollo agapornis
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Amansamiento agapornis
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Fitness
Iniciación Artes Marciales para niños
Un poco pequeña si que es pero no importa. Yo conozco gente que ha empezado con 3 añitos. Si se ha asustado es porque el profesor no tiene encueta que son solo niños y a esta edad lo que tienen que hacer es jugar y entrar en disciplina y, sobre todo...
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Fitness
¿Qué ejercicios realizo para fortalecer mis músculos y definir abdomen y brazos?
Para fortalecer las piernas: 1.-Correr. 2.-Flexiones de pierna. Con el cuerpo derecho, flexionar las piernas levantando siempre los talones. 3.- Subir y bajar escaleras de puntillas. Abdomen: 1.-Tumbado boca arriba, piernas encogidas, levantar el...
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Fitness
Para la pancita
Lo que dices no parece ser barriga. Si te fijas, la mayoría de las chicas tenéis. De todos modos lo que si puedes hacer es machacarte de abdominales tanto con el cuerpo como con las piernas y estoy seguro de que en poco tiempo lo notarás. Seguro que...
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Artes Marciales
Consejo, por favor
No está mal el full contac. Yo te aconsejo mi estilo, Karate Kiokusinkay. Es la variante del Karate donde se hace contacto en los combates los cuales son al K.O. para ello se hacen unos entrenamientos muy duros tanto en lo físico como en lo táctico....
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Fitness
Hola
Lo rimero que tienes que hacer es comer pocas grasas, dulces, etc. Si lo que te preocupan son las piernas, te recomiendo andar a paso ligero, futting, subir escaleras a paso ligero, y flexiones de pierna que consiste en poner las manos en la cintura...
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Deportes
Perder peso haciendo deporte durante ls studios
La verdad es que si te sobran unos kilitos pero, no creas que te sobra una barbaridad. Lo principal que tienes que hacer es quitarte los dulces y las grasas y comer comidas como pasta, arroces, carne magra, pescado y verduras. Lo del deporte está muy...
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Caza
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Fitness
Kioku
Tengo que decirte, en un principio, que yo también pienso bastante como tú pero, que hay que mirarlo desde todos los puntos de vista. Por lo que atrae nuestro estilo es por la dureza y la fuerza de él, que la mayoría de los demás no tienen ni por...
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Fitness
Soy adolescente y quiero muscular mi cuerpo
Una de las cosas esenciales es la alimentación. Come mucha fibra y pasta, menos grasas y dulces. Luego tienes 2 opciones: 1ª- Entrenas en casa, mucho ejercicio por tu cuenta sin tener aparatos adecuados para fortalecer los músculos que tú quieras. Al...
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