javier234

Óscar respondió: Antes de nada, debe tener en cuenta que para el correcto desarrollo de los grupos musculares, debe trabajarlos todos: hombro, pierna, pecho, bíceps, espalda y tríceps. Ejercitar sólo algunos grupos musculares, además de tener que trabajar el doble...

cagateloro respondió: No se si lo sabes pero hasta los 17 las placas oseas del crecimiento están abiertas y on susceptibles de poder dañarse o romperse con el abuso del enrteno, y para ganar musculo necesitas cuanto más peso cargar mejor, si se dañan estas placas, están...

Julio J. respondió: Más de lo que te pueda yo decir te recomiendo un libro que se llama "Como convertirse ennun macho alfa" de John Alexander es excelente y tiene muy buenos tips. Suerte y éxitos, estoy a la orden para cualquier aclaratoria sino recuerda finalizar y...

Nlyos Leet respondió: Es verdad, hay que ser uno mismo sobre todo lo demás, no existen palabras que enamoren en si, es solo un juego de palabras y astucia lo que te permite destacar en las féminas, elogiar sus atributos más que físicos como el cabello, su sonrisa, sus...

cagateloro respondió: Bueno antes de nada tengo que decirte una cosa, o mejor dicho 2, la 1ª es que para subir masa muscular necesitas peso, es decir a más peso más masa, por lo que los ejercicios en casa si no tienes al menos unas mancuernas, con pesos diferentes y un...

Nlyos Leet respondió: El hombre empieza su desarrollo sexual a partir de los 13, esto no implica en lo absoluto que debas tener relaciones sexuales a esa edad, eres muy joven tanto como para tener sexo, porque no lo vas a disfrutar, dado que se empieza a realmente...

Nlyos Leet respondió: A penas estas empezando a desarrollarte así que tranquilo, tu pene tiene un tamaño normal, después de tu desarrollo veras que tanto cambie, pues eso se da más con la genética, y la cuestión en si no es el tamaño si no como uses tus capacidades, pero...