jeandex

Pues dejame decirte que para bajar esa grasa abdominal, tienes que estar dispuesto a definir, no tendrás esos rollos, bien empezaremos con lo siguiente. Lo primordial es la dieta. Debes estar alejado de las grasas y carbohidratos. Prueba esta dieta....

Lo primero es la alimentación, llevaras una dieta buena, es decir alta en proteínas y carbohidratos. 50%de carnitina. 40%proteínas. 10%grasas. EN tus comidas que nunca falten un trozo de carne, que puede ser de rez, pollo, pescado, o carnes rojas...

La algarroba es básicamente un alimento energético por su alto contenido de azúcares naturale. En su composición hay : 50% azúcar natural. 10 % de proteína, lo que la hace comparable con cualquier cereal. Minerales : calcio, sílice, hierro y fósforo....

Lo ideal es que hagas tu footing para calentar unos 40 a 50 minutos estarían perfectos, luego lo conveniente es que empieces a hacer pesas. Ahora una rutina seria así: Lunes:Pecho, bíceps. Martes:Espalda, tríceps. Miércoles:descanso. Jueves:piernas y...

Amigazo yo también voy a estudiar todo el día y en un principio se me hacia difícil esto de mi alimnentacion, hasta que apredi sobre los superjugos, mira esto te lo puedes tomar a media mañana y a media tarde. Ingredientes: -5 paltanos. -1 litro de...

Viejo, te voy a explicar algo, para quemar esa cintura y el estomago tienes que estar en época de definición y es lo contrario de ganar masa muscular, no te quiero engañar seria muy difícil hacer las dos al mismo tiempo, hagamos lo siguiente,...

Viejo te cuento que me parece muy bien que pienses así, sabes yo empecé igual que tu en un mundo alejado del deporte, con mucho tabaco y alcohol, pues estoy en la universidad ves, mira te voy a dar unos consejos que a mi me sirvieron mucho y ojalá a...