Actividad pública reciente
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Bueno sabes yo también solo dispongo de una hora... soy estudiante de ingeniería electrónica y estoy en la selección de mi equipo.. bueno te recomiendo para el salto.. lo fundamental es: -Hacer abdominales superiores inferiores medios y oblicuos, por...
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Control de balón
Practica mucho dribling :D y salta cuerda y sal a trotar, eso ayuda a la coordinación de tus músculos y por lo tanto a mejorar el contron con el balón :D
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Air alert 3
Bueno pienso que esta bien man, mira la cosa es que no te vayas a lesionar, pero si dices que ya estas cogiendo forma de nuevo, entonces normal, métele 3 semanas :D o 4 paciencia y buen humor ;)
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Dribling
Salta cuerda, y sal a correr man ;D eso mejorara tu coordinación, y tendrás mejor dribling, alimentate bien! Debido a que la cuerda te ace sudar mucho, eso seria bueno si eres gordito, pero si eres flaco mantente en tu peso normal :D
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Como saltar mejor
Man, un jugador de basket tiene que tener los dos saltos, tanto en salto en doble ritmo (el de un pie) y el salto alto ( a dos pies); debes practicar los dos, los dos te sirven mucho, el salto alto te sirve para los rebotes, y el de doble ritmo para...
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Flash
Te los mandaría pero dime tu edad primero, para poder aconsejarte mejor :D:D y tu talla también :D
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Poste bajo
Aaaaaaa man! Eres altisimoo! Jaja :D.. buen, para mejorar solo manten la bola arriba y lejos del alcanze de ellos, trata de acer amagues, y pibotea, solo manten siempre la pelota arriba :D, suerte man!.. superaras los 2 metros xD! (>.<) :D manten la...
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AIR ALERT dolores musculares
Bueno quisiera saber en que semana vas :S para poder ayudarte mejor, de repente estas haciendo mal los ejercicios, la presión es en el musculo que estas trabajando no en la articulación, bueno man si el dolor es extremadamente fuerte y no te pasa en...
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¿Quiero saltar más alto que puedo hacer? '
D bueno sabes, como ya tienes 17 creo que debes inscribirte a un gimnasio, puedes esperar a los 18 si quieres, pero has el air alert 3, si te inscribes a un gimnasio, siempre sal a correr y salta cuerda para que no te endures :D y trata de ser muy...
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Más salto
Trabaja abdominales, cada tipo un día, ejemplo: un día haces inferioes, otro medio, otro día sueprioes, otro día superioes, otro ablcuoes y otro posteriores(o espalda baja), dime tu edad para aconsejarte mejor, porsiacaso te mando el air alet 3 para...
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Más salto
Bueno man podrías hacer el air alet 3 solo dime tu edad para poder aconsejarte mejor, aquí te mando el air alert porsiacaso AIR ALERT III: El programa completo de salto vertical Introducción Durante los últimos 11 años TMT Sports ha vendido el...
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Bueno
Bueno si lo he hecho pero lo hice cuyando cumplí 16, mira es mejor que esperes unos años, porque tus ligamentos y tendones no están tan fuerte aun :D bueno . salta soga, y sal a correr, alimentate bien :D, paciencia y buen humor man :)
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Salto
D, bueno mira es recomendable no acer el air alert a tu edad, debido a que tus ligamentos no son tan fuertes, es mejor esperar un par de años, mientras tanto, tienes que salir a correr y tratar de tener un estado físico optimo, salta cuerda, todo eso...
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Soy un chico joven y quiero unos ejercicios para mejorar mi salto y mi técnica en baloncesto
Bueno man te diré que el gimnasio si sirve si te lo tomas en serio y no te aces pesado sacando demasiado musculo.. un jugador de basket tiene que ser atlético.. por eso tata de acer repeticiones con poco peso.. pero mucha repetición.. si alguna ves...
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My dribbling sucks!
Rebota mucho, sal a trotar y salta soga,, eso te dará coordinación ;) y mejoraras en el dribbling ;)
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Mejorar dribling
D.. Mira para mejorar tu dribling tienes que rebotar mucho ... domina el balón cada ves que tengas tiempo .. pasala entre las piernas etc etc.. cuenta cuantas veces las puedes pasar entre las piernas.. bueno y salta soga, eso te dará coordinación...
