Josue Vazquez

Para jugar esas posiciones, mas que nada debes tener condición, y esa posición es lateral, o carrirelo para defender y atacar

Tu posición de divide entre 3 y 4 opciones. En medio central le tiene que dar juego a los de delantera y laterales, tu como central tienes que jugarla, levantar la cabeza y observar a tus compañeros de la delantera a los de las lateras para dar el pase.

La verdad yo tengo un equipo de fútbol femenil con 40 chavas al cual lo quiero meter en la primera división. Y tal ves tus nervios sea normales, o por la confianza que te den cada una, o como te manejen sincera mente yo tenia una igual para todo...

El ejercicio si te sirve para bajar peso, y se baya formando más tu cuerpo, tal vez no bajes mucho de peso, pero lo iras notando en tus músculos, y de tus pechos no pasa nada, se giran igual

aagtodoexper respondió: En mi trabajo usan bitrix https://m.bitrix24.com/features/

Sam Muñoz respondió: Los alimentos cocinados se digieren con dificultad por la falta de enzimas y destrucción de aminoacidos. Come cuantos más alimentos crudos mejor. Las legumbres hazlas germinadas. Más info en libro: http://sensacionex.net/100-Libros-de-Salud-en-1.pdf