Josue Vazquez

Para jugar esas posiciones, mas que nada debes tener condición, y esa posición es lateral, o carrirelo para defender y atacar

Tu posición de divide entre 3 y 4 opciones. En medio central le tiene que dar juego a los de delantera y laterales, tu como central tienes que jugarla, levantar la cabeza y observar a tus compañeros de la delantera a los de las lateras para dar el pase.

La verdad yo tengo un equipo de fútbol femenil con 40 chavas al cual lo quiero meter en la primera división. Y tal ves tus nervios sea normales, o por la confianza que te den cada una, o como te manejen sincera mente yo tenia una igual para todo...

El ejercicio si te sirve para bajar peso, y se baya formando más tu cuerpo, tal vez no bajes mucho de peso, pero lo iras notando en tus músculos, y de tus pechos no pasa nada, se giran igual

Yo te recomiendo que no busques en youtube ni Internet, por que no siempre te darán lo que necesita tu cuerpo, te lo digo bien, por que los que van a sufrir es uno, no ellos y por eso hay veces que lo asen al asar, te recomiendo que bayas a u medico...

Si si puedes. Solo que hay que tomar las cosas con calma y ir poco a poco

Te recomiendo que no uses ningún quemador ya que todos pueden dañar tu salud, te recomiendo que lo aguas natural mente

Yo igual tengo un equipo femenil se llama santos club deportivo femenil. Eyas también juegan ligas. Asen visorias. Defienden y así. Pero eso de la ficha la verdad no es obligatorio. Ni aunque te estuvieran pagando o te dieran veca. No es obligatorio...

Yo tenía lo mismo. Y ni una doctor me daba respuesta. Puede que traigas colitis. O dañado un riñón ñ. Comentarles sobre de eso y verás