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Musculación
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Porcentaje de batidos de proteínas
Si te he entendido bien, tu lo que quieres es subir volumen, entonces lo que necesitas es comer limpio (es decir sin salsas ni demasiadas grasas) y tomar batidos de carbohidratos. Con los de proteínas vas a bajar kilos, pues aportan muy pocas...
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Musculación
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¿Esta rutina es buena para aumentar masa muscular?
Tengo que decirte, así, sin más que no vas a ganar ni un kilo, sino lo contrario, vas a bajar y a definir el poco musculo que tengas. La base de el entrenamiento esta en un 70% dieta y un 30% entreno (es normal, comes 6 veces al día y entrenas 1)....
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Derecho y Leyes
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Sentencia separación
Como bien dice la sentencia, los bienes del matrimonio se dividen entre las dos partes del matrimonio. Tu hija no forma parte de ello, incluso aunque fuera hija de tu ex. Al no convivir con vosotros y ser mayor de edad, tampoco puedes solicitar la...
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Paranormal
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Más sentimientos con una hermana
La respuesta a tu pregunta viene dada por la capacidad que tengas en creer en algo diferente a lo que te pudieron contar en la escuela. La mejor explicación la vas a encontrar en el libro de Brian Weiss "Lazos de Amor". Buscalo, o descargalo de...
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Musculación
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¿Diferencias entre precursor hormonal y steroide?
La respuesta a tu pregunta es muy sencilla, pues solo hay una manera de subir de volumen y es tomando más calorías de las que consumes. Esto se consigue con una dieta alta en carbohidratos y proteínas. Puedes tomar los precursores sin problemas, que...
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Derecho y Leyes
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Edictos
Los edictos judiciales, por lo general están sujetos a lo que en ellos venga dictado por el juez. No existe un plazo extensible a todos, cada uno tiene el suyo y viene determinado de la manera que te comento. Lo minimo son 30 dias habiles, pero como...
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Derechos y deberes
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NecesitoSaberUrgente
Los guardias municipales, la Guardia Civil, la Policía Nacional y las Autonómicas, todas ellas tienen la potestad, en el ejercicio de sus funciones de DENUNCIAR las infracciones que vean, enviándolas luego al que le corresponda sancionar (el...
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Derechos y deberes
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Retirada de vehículos de una propiedad privada.
Puedes hacer dos cosas: La primera es denunciar el hecho, aunque no vas a conseguir mucho, por la experiencia que tengo en estos casos. La segunda es que contrates una grúa que te los saque de tu propiedad y los estacione en la vía publica, y luego...
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Derechos y deberes
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Retirada de carnet de conducir, ¿Permiso de moto?
Cuando te retiran un permiso por cualquier razón, no puedes conducir ningún vehículo que ampare ese permiso. Si tienes otros permisos, puedes seguir usándolos. Si tienes el permiso de clase A, que es el de motos, puedes conducir la moto, si tienes el...
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Ginecología
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Me tome una ppms y me vino la regla el mismo día
No te preocupes, pues es normal que se te altere la menstruación una vez que tomes la píldora del día después. Por regla general, el cuerpo de desequilibra un tiempo, que puede llegar a un par de meses, hasta que se ajusta otra vez y te vuelve la...