kappi

OK...! LO DE LA BARRIGA ES MUY común, cuando uno ha dedicado un buen tiempo a ganársela, con la alimentación pobre o mala. Inicia por mejorar tu alimentación, consume alimentos sanos ricos en proteínas, bajos en grasa y carbohidratos compuestos en...

Ok...! Definitivamente este tipo de aparatos fueron inventados con fines diferentes a los de ereduccion de egrasa, pero en el mercadeo actual fue muy sencillo para los inventores lanzar la iniciativa de perder peso sin esfuerzo algo que casi todos...

Me alegra que vuelvas a preguntar y vaya que buena pregunta! Mira lo de las hernia lumbares son un serio problema pero muy común entre la población, y resulta que aun no existe un parámetro exacto sobre lo que se puede, debe y se quiere hacer. Mi...

Ok...! Edguitar creo que la respuesta solo la podrás encontrar tu, ya que parece ser mucho lo que haces pero también parece ser muy claro y alto tu objetivo en tiempo ( solo 2 meses ). Debes esperar unas 2 a 4 semanas y ver que sucede con tu cuerpo...

Ok...! Reducción de grasa corporal localizada es bastante complejo el asunto. Debes comprender que el cuerpo funciona como un todo, es decir el utiliza la grasa corporal que almacena en el orden que disponga y no donde uno tenga más o donde uno...

Ok...! Lo de tus brazos es una cuestión de iniciar un programa fuerte en el desarrollo de hombros(muy importante para tu deporte) bíceps y tríceps en el gym realizando 3-4 ejercicios para estos músculos con 3-5 sets y 12-15 reps. Aunque hago la...

Ok...! Creo me explique mal, los descansos a los que me refiero es entre los sets no entre los días. Recordemos que se debe descansar al menos 48 horas cada grupo muscular antes de trabajarlo de nuevo... lo que tu estas haciendo es correcto. Yo me...

Ok...! El salto vertical esta relacionado directamente con la potencia y velocidad de contracción de tus músculos. Así que si eres una persona entrenada ( es decir atleta) debes exigir un poco más en tu entrenamiento. Por ejemplo te ayudaría ganar un...

Ok...! LOs gluteos son estan compuestos por una musculatura bastante grande si has ganado masa muscular es mjuy probable que un gran porcentaje de ella es musculo lo que te pone en situacion dificl si deseas perderlo. Sin embargo si crees tener mucho...

Ok..! Me alegra que la información te haya sido útil. Con respecto a la ingesta de proteínas en suplemento hay que estar seguro de enecesitarla, es decvir si en tu alimentación diaria hay insuficiente de ela misma como para consumir algo extra....