Preguntas esperando respuesta
Actividad pública reciente
Ha empezado a seguir el tema Fotografía Digital
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¿Rutina Gym de 3 dias maximo 4?
Que bueno que especifiques tu objetivo, eso es esencial. Te aconsejo no correr más que dos días a la semana para no desbalancear el trabajo de las piernas respecto al del resto del cuerpo. La rutina que te sugiero es algo extensa en ejercicios, pero...
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¿Rutina Gym de 3 dias maximo 4?
Bueno lo 1º que tengo que decirte es que por tu estatura y tu peso ya estas delgado, yo peso ahora unos 81 kg y mido 1,74 soy de compelxion ancha y tengo un pelín de tripita, mejor dicho no tengo la tableta de chocolate pero no estoy obeso... por lo...
Ha preguntado en el tema en
Musculación
Rutina Gym de 3 dias maximo 4?
Hola empece a ir al Gym hace una semana , pero por mi trabajo y otras cosa puedo ir 3 veces a la semana en el mejor de los casos 4 dias y esos dias que no voy corro en un parque de por mi casa unos 2 a 3 km. Y tambien como bien (nada de carne roja...
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