kraz01

Si no vas a pagar GYM, te recomiendo que uses las paralelas ellas te harán crecer, alimentate bien, y realiza flexiones de pecho en tu casa, ve aumento la cantidad de series hasta que logres hacer 100 flexiones diarias, hazlo unas 3 veces por semana...

YO uso el abkin pro y la verdad me ha gustado mucho, sus efectos son reales por que trabajas todas las zonas deseadas y de verdad da buenos resultados, no conozco muy bien la otra maquina, pero te aseguro que con abking no te decepcionaras, solo...

No me lo vas a creer pero hoy pregunte eso, y me han dicho que use cinturón en todos los ejercicios, y más en los que son parados, esto es para que tengas la espalda recta y te proteja de jalones fuertes y de hernias, apretalo bien fíjate que lo...

Amigo es recomendable que dejes de tomar refrescos por que aumenta la grasa en tu cuerpo, trata de no comer frituras, aumenta los ejercicios cardiovasculares, trata de sudar bastante, y entrena duro para que tu cuerpo utlize la grasa como energía.!...

Man puede ser tu dieta, trata de no comer frituras, ni REFRESCOS, eso da mucha grasa, entrenando 45 minutos de cardio, es para que notaras cambios, al mes, la verdad tienes casi las características que yo tengo, y no me considero gordo, Preocupate...