leroy

Lo que se suele hacer en estos casos siempre es lo mismo, la l-carnitina es lo que mejor viene pero combinada con una dieta y con ejercicio. Yo te recomendaría mejor hydroxycut es otra marca que considero a mi entender mejor y tiene un poco menos de...

Encantado de ayudarte. Vamos a ir por partes, lo principal que debes plantearte es si quieres coger volumen(ponerte más grande) o definir tu musculo. Si lo que quieres es coger más musculo te aconsejo que modifiques tu tabla, y que en vez de hacer...

Si puedes metete en esta página, HTTP://webs.demasiado.com/musculacion/musculacion.htm en esta página te vienen un montón de dibujos de ejercicios y te vendría muy bien para coger bien la forma al hacerlos. Por lo demás es hacer dos ejercicios de...

http://webs.demasiado.com/musculacion/musculacion.htm EN ESTA PAGINA TE VIENEN BASTANTE DIBUJOS Y TODO BASTANTE BIEN EXPLICADO. http://www.culturismoweb.com EN ESTA WEB TE VIENEN TAMBIEN RUTINAS DE EJERCICIOS, ESPERO HABERTE SIDO DE AYUDA SI TIENES...

Llevas todo bastante bien lo único que te recomendaría es que cambiaras en el lunes los tríceps por los bíceps, de tal manera que quedaría pecho-bíceps, dorsal-tríceps. Es más recomendable ya que el pecho quema bastante el tríceps y al hacerlo...

Siento no poder darte mucha ayuda con esto, ya que no soy muy partidario de tomar cosas que no sean al menos en su mayoría naturales pero he de decirte que efectos secundarios tienen todos estos tipos de complementos lo que pasa es que no estarán...

Date cuenta que no existe nada que no te vaya a causar efectos secundarios, incluso la creatina que dicen que es muy natural deja residuos en el hígado. Lo que tienen las pro hormonas es que no tiene unos efectos secundarios claros, no hay estudios...

Te recomiendo que hagas ejercicios con el máximo peso que puedas, sin forzar la maquina, y a series cortas, de 8 como máximo. Y lo trabajes como máximo dos veces por semana en días separados, por ejemplo yo lo entreno lunes y jueves. Respecto a los...

Lo primero que he de decirte es que eso de que te pones enorme... no hagas mucho caso, si no tomas hormonas o ciclos no te puedes poner enorme, y yo no soy precisamente partidario de ellos. La creatina lo que hace es darte fuerza, empiezas a tirar...

La forma de subir peso sin ningún tipo de complemento no es tan difícil como mucha gente piensa. Ante todo debes comer mucha proteína y mucho hidrato de carbono, por ejemplo pasta, patatas, carne, por ejemplo pollo que tiene poca grasa y mucha...