Luis Paniagua

Hay varios tipos de fajas en el Industria de la Pérdida de peso: 1- La faja para moldear la cintura, que solo ajusta tu cuerpo para que luzcas con menos barriga, nada más. 2- La faja que se pone cuando una persona hace ejercicios y ayuda a elevar la...

Hoy día muchos fracasan porque la industria del fitness es millonaria y se toma la libertad de mentir o no revelar toda la verdad sobre cuál es la fórmula real para lograr crecer musculo correctamente. Hace ya varios años que ayudo a personas a ganar...

Es típico en la mujer después de cierta edad desarrollar celulitis. La causa principal de la celulitis es falta de ejercicios en las piernas, que es principalmente donde más salen y también depende de la nutrición de cada persona, pero es secundario,...

Sí se puede y en este caso específico puedes llevar dos planes con objetivos diferentes de manera simultánea, que no vas a tener ningún problema. Si quieres eliminar la grasa de tu abdomen entonces debes seguir un plan diseñado para esto. No sé si...

Claramente buscas dos objetivos que están muy relacionados, la cuestión es que de acuerdo a mis años de experiencia, no debes llevarlos los dos a la misma vez, sino, que primero te recomiendo bajar los kilos demás que quieres con un plan combinado...

En mis años de experiencia ayudando a personas a ganar musculo y un cuerpo físicamente mejor, siempre lo primero que quiero que comprendan es que para desarrollar un cuerpo con músculos más grandes, marcados y sin grasa (es el objetivo que la mayoría...

He leído toda tu pregunta y al parecer estás cometiendo los errores principales del crecimiento muscular. El principal problema del crecimiento muscular que muchos no consiguen crecer la cantidad de músculo sin grasa que desean, a pesar de todos los...

¿Qué es el óxido nítrico y para qué sirve? También conocido como óxido de nitrógeno o monóxido de nitrógeno (NO), el óxido nítrico es un gas considerado tóxico que se encuentra presente de forma natural en los mamíferos, pero también en el aire. Es...

Ganar masa muscular magra (sin grasa), que supongo que es lo que quieres, como casi todo el mundo… es todo una ciencia complicada nutricional, donde se combinan 3 elementos esenciales para que funcione todo perfectamente: 1- Un plan de alimentación...

Para quemar la grasa testaruda abdominal y no perder masa muscular, solo debes seguir un plan de alimentación quema grasa combinado con un plan de ejercicios, específicos para quemar grasa abdominal. ¿Por qué digo “testaruda” a la grasa abdominal?...