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Pues nada mejor para bajar de peso que correr, además intenta no "picotear" entre comida, que eso engorda mucho. Empieza a correr gradualmente y ya después empezarás a fortalecer otras zonas.

¿Has padecido alguna lesión?.

Vamos a ver, te pregunto lo siguiente: qué edad tienes, cuánto tiempo llevas haciendo ejercicios, cuánto pesas y cuánto mides. También que si has tenido problemas de espalda.

Vamos por partes, ¿qué edad tienes?

Podrías hacer flexiones para pectorales y dominadas. Pero de todas formas no te recomiendo que hagas pesas porque eres demasiado joven.