mancuerna

En tu caso, parece que sólo tienes que recuperar. Es decir, que no entrenas desde cero. Sólo necesito saber que actividades deportivas practicas, para ajustar la dieta.

Como comento siempre, el Hydroxicut es un termogénico. Ergo, se encarga de subir tus pulsaciones, etcétera. En el caso del Hydroxicut, además, está la efedrina. La efedrina está considerada una sustancia dopante en prácticamente todos los países (en...

Necesitas ganar peso ya. La verdad es que la nutrición no puede paliar la añoranza, no sustituye a la familia. Pero combinada con el ejercicio sí que puede mejorar tu estado de ánimo. Aunque para esto, te vendría de perlas hallar un par de amigos/as...

Antes de nada, me temo que voy a destruir uno de los mitos de la preparación física. Los abdominales no definen, no te hacen perder grasa. Para perder grasa, para lograr mayor definición, es necesario utilizar de forma inteligente tanto la nutrición...

Tu cuerpo te está avisando, te envía señales de que le faltan nutrientes. Antes de nada, necesitaría conocer tu estatura, peso, la dieta que estás siguiendo y si estás practicando alguna actividad deportiva.

Yo nunca te recomendaré fármacos, porque no soy partidario de ellos. Y te comento algo que creo que no te habrán comentado quienes te los hayan recomendado. ¿Te han dicho los efectos secundarios que tienen? ¿Todos y cada uno de los que citas? Pues...

Por tu nick (nombre de usuario), deduzco que eres chico, no chica. Pero lo comento para que lo aclares, ya que 43 kgs me parecen un peso extremadamente bajo para unA, pero más aún para unO. Y las recomendaciones varían, en función de si se trata de...

Antes de nada, querría saber por qué tienes que seguir una dieta de 3000 kcal. Además de esto, conocer tu estatura y peso es imprescindible para poder comentarte nada más. Y, evidentemente, también necesito saber que actividades deportivas practicas.

Si sólo llevas dos meses, recuerda que el gimnasio es una inversión a medio plazo. Los resultados de verdad necesitan más tiempo para ser visibles, aunque ya a corto plazo se nota alguna mejoría. En tu caso (cada persona es un mundo), tal vez sea...

Antes de decirte nada, necesito conocer algunos datos acerca de ti. Estatura, peso, si vas a un gimnasio (y si así es, cuantos días entrenas a la semana) y cuantas veces comes al día.