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Musculación
Dudas de como usar cipionato+winstrol
El stanozolol no es buen constructor de masa amigo, pertenece al grupo 2 de las di-hidrotestosteronas no son buenos constructores de masa, son los que dan más definición pero no hipertrofia.
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Fitness
Consejo sobre si estoy trabajando bien
Recuerda que el cuerpo tiene mecanismos de defensa, si haces ejercicio en exceso claro que no vas a bajar de peso, te recomiendo que te lo tomes con calma, en base a lo que buscas yo te recomiendo únicamente hacer ejercicios de musculación y...
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Musculación
¿Con 15 años hacer dominadas, planchas o abdominales afecta al crecimiento?
No xD Puedes hacer ejercicio ntp
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Musculación
Proteína de máxima calidad
Enrealidad solo guiate en que tenga muy muy bajos los grs de carbohidratos, si quieres definir te recomiendo la "nitro tech" es envase a mi experiencia personal.
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Musculación
y en 3 temas más
Aeróbicos en ayunas.
De hecho el ejercicio aeróbico te oxigena los músculos, y también, si sigues entrenando con pesas es poco probable que pierdas mucho musculo, solo cuida tu alimentación, y que el cardio en ayunas no dure mas de 30 min.
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Musculación
¿Tengo una pregunta sobre ejercicio?
Si quieres aumentar masa muscula en tus piernas, de ley deberías meterte a un gimnasio, los ejercicios como sentadillas, lagartijas, etc, dejan de servirte en cierto momento
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Musculación
Que tomar si hago en un día gimnasio y fútbol
Esta bien que te tomes la proteína después del entreno, también el mismo licuado o aparte, ya sea para que a la hora del entreno de fútbol no entres en un estado catabólico.
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Musculación
Ola t puedo accer una pgunta
Bueno necesito que me digas varias cosas, porque luego gastas dinero de mas xD, ¿quieres ganar masa o marcarte?, ¿Cuánto tiempo llevas en el gimnasio?
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Musculación
Crecimiento de pectorales
Tienes buen entusiasmo vas por buen camino, tal vez si estés bajo en tu consumo diario de proteínas, recuerda que estas son las que construyen los tejidos, así que aguas con eso, emm también si lo que quieres es estar voluminoso necesitaras...
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Educación
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UVAZA Zamora
Licenciatura en Fisicoconstructivismo y Fitness , 2014 - 2017 -
Instituto Fray Antonio de Lisboa
Maestría en Ciencias Aplicadas al Deporte , 2020 - 2022
