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(Entrena como los profesionales en http://www.musculargym.com ) Respuesta: Saludos amigo, en primer lugar comentarte que el sistema de entrenamiento que tienes solo te servirá de ayuda en caso de tener una supergenética y haciendo uso de sustancias...

(Entrena como los profesionales en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludos amigo, aquí tienes una buena guía de por donde puedes ir: http://www.alimentacion-sana.com.ar/Informaciones/Dietas/guia.htm Guía para hacer Dietas . 1 Subtítulos ....

(Entrena como los profesionales en http://www.musculargym.com ) Respuesta: Saludo amigo, aunque no va mal, si te comento que no es la mejor opción, pues el sistema que especifica (pirámide) tiene un gran error, y es como bien comentas que poco a poco...

(Entrena como los profesionales en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludo amigo, hay dos cosas importantes si quieres que tus piernas cambien, y son: 1º- Tu alimentación, céntrate en comer cada día más y más y siempre de calidad. Puedes...

(Entrena como los profesionales en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludos amigo, aquí tienes un buen plan, sólo comentarte que puedes encontrar otros en la web, así como sistemas más personalizados y exclusivos. Recordarte que todos los...

(Entrena como los profesionales en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludos amigo, no te preocupes que tiene solución. Lo ideal es olvidarte de barras y la mayoría de máquinas que encontrarás en el gimnasio. Opta por mancuernas, ya que así...

(Entrena como los profesionales en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludos amigo, con tu edad te recomiendo que hagas ejercicios con tu peso corporal y algo de aeróbicos suaves para no perder peso. Lo ideal es que entrenes 3 días a la semana...

(Entrena como los profesionales en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludos amigo, te comento que nunca debe faltar: -Banca para press de banca -Banca inclinada para press de banca -Jaula de potencia -Banca para press militar -Juego de bancas...

(Entrena como los profesionales en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludos amigo, en primer lugar comentarte que lo ideal es que asistas al médico y sea un especialista el que te vea y diagnostique el problema. En mi opinión creo que tiene...

(Entrena como los profesionales en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludos amigo, el error más común que hacemos cuando entrenamos es no estirar. Debemos de estirar después de cada serie de ejercicio al máximo y entre ejercicios. Si tienes...