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Musculación
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Abdominales
(Solicita tu plan PERSONALIZADO en http://www.musculargym.com ) Respuesta: Saludos amigo, mi respuesta es NINGUNO. Me explico, puedes lucir una sección media definida sin hacer ningún abdominal. Y puedes hacer todos los ejercicios del mundo con...
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Musculación
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Ganar volumen sin grasa
(Solicita tu plan PERSONALIZADO en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludos amigo, te comento que respecto a la dieta vas bastante bien, yo no haría cambio alguno, tan solo añadir un polivitamínico con el desayuno, por si tuvieras alguna...
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Musculación
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Tomar Amino 2222 en capsulas
(Solicita tu plan PERSONALIZADO en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludo amigo, puedes tomarte de 3-6 comprimidos al día. Aunque realmente no los he utilizado, he leído sobre ellos, y con el número de aminoácidos que hay en cada comprimido...
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Musculación
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Bajar barriga
(Solicita tu plan PERSONALIZADO en http://www.musculargym.com ) Respuesta: Saludos amigo, te aconsejo que leas primero estas indicaciones, pues serán de gran ayuda para que modifiques los puntos que no te están haciendo bien y fortalecer lo que sí....
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Musculación
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Batido post-entreno
(Solicita tu plan PERSONALIZADO en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Hola amigo, no esta mal, pero te aconsejo estos otros, pues son más altos en proteínas y carbohidratos de calidad: BATIDOS: 1º- 1 plátano + 2 cucharadas de avena + 1 yogur +...
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Musculación
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Piel flácida
(Solicita tu plan PERSONALIZADO en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludo amigo, olvídate de las cremas, pues no sirven para nada. Sigue mis consejos y tonificarás tu cuerpo y lograrás lo que te propones en poco tiempo. En primer lugar vamos...
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Musculación
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¿Se puede adelgazar por zona?
(Solicita tu plan PERSONALIZADO en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludo amigo, en primer lugar comentarte que no se puede adelgazar de modo localizado, pues nuestro cuerpo solo entiende de niveles de energía, calorías y metabolismo, por...
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Musculación
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¿Qué puedo hacer para eliminar la pequeña capa de grasa de mi barriga y tensar mi pellejo?
(Solicita tu plan PERSONALIZADO en http://www.musculargym.com ) Respuesta: Saludo amigo, en primer lugar te aconsejo que leas estas indicaciones pues son cruciales para lograr tus objetivos:...
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Musculación
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¿Qué es lo que me falta para marcar abdominales?
(Solicita tu plan PERSONALIZADO en http://www.musculargym.com ) Respuesta: Saludos amigo, te comento que hay una buena noticia y otra mala, la buena es que puedes lograr lucir una buena sección media con los datos que te voy a comentar, la mala es...
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Musculación
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Tengo dudas sobre mi nutrición, el entrenamiento y los suplementos para mejorar mi forma física
(Solicita tu plan PERSONALIZADO en http://www.musculargym.com ) Respuesta: Saludo amigo, te comento: 1º- Las claras de huevo como bien indicas puedes hacerlas en la sarte con un poco de aceite de oliva. Si las bates antes de ponerlas en la sartén te...