Actividad pública reciente
MaryAnn Lee
Abel Varela García
Diana Ohana
HAROLD IVANOVICH
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Buenas, tengo 15 años y peso menos de 50 kg quiero saber que dieta seguir y que ejercicios debo hacer para subir de masa corpo
Es normal que a esa edad no te hayas desarrollado por completo. En todo caso si quieres aumentar tu masa corporal tienes que alimentarte bien y entrenar fuerza. Hay muchas teorías y muchas dietas distintas, pero sin duda debes alimentarte bien para...