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Disculpa por no contestarte con rapidez ya que no es mi culpa sino la culpa de todoexpertos.com que tiene problemas con su red Con respecto a lo de los testículos. Tienes que tocártelos y si duele. Puede ser una inflamación o también puede ser un...

Años Edad' ¿Peso talla?

Así es pero con poco peso amigo. No solamente hay esos ejercicios. Hay miles de ejercicios que se hacen sin necesidad de una pesa amigo. Así que averigüe. Tranquilo que estas joven así que normal. Cuida tu cuerpo y poco a poco anda probando que es lo...

SERIOUS MASS es un buen producto. Siempre y cuando sepas como utilizarlo en tu caso como 20 gr por toma andaría bien 2 veces al día. Media hora antes del entrenamiento y 40 minutos después de ello . Es lo mejor. Esto puedes combinar con proteína....

Califícame Y te estoy agregando para cualquier consulta

Lo que se tiene que hacer mi estimado. Es tener en cuenta estos puntos. Entrenamiento Descanso Alimentación Si no estamos consciente de estos es por gusto. Debes comer saludable y entrenar bien y tendremos muy buenos resultados En tu caso como no...

Mantener el numero de repticion por serie no lo veo tan bien mejor seria el peso subirlo y bajar las series. Ejemplo : Pecho 15 repeticiones 45 kilos 12 repeticiones 50 kilos 10 repeticiones 52 kilos 8 repeticiones 54 kilos Subiendo el peso y bajando...

No se puede visualizar

Todo entrenamiento va dirigido hacia una finalidad. ¿Cuál es tu finalidad? De acuerdo a eso podemos conversar del tema subir bajar de peso rayarse moldearse Todo esto es muy bueno saber ya que de acuerdo a eso va dirigido las rutinas

¿Eres hombre o mujer cuantos pesas? ¿Edad? ¿Tiempo de entrenamiento? ¿Porcentaje de grasa?