Óscar

Pues lo que te ocurre es perfectamente normal, si acudes al gimnasio a hacer pesas y no hacer ejercicio aeróbico, lo más normal es que aumentes de peso, sólo por el hecho de desarrollar masa muscular. La masa muscular pesa más que la grasa, por lo...

Cachofuturo'. Pues la respuesta es sencilla, engordan exactamente lo mismo, pues la ley de la energía no distingue de unos u otros. 7000 kcal equivales a 1 kg de peso, sea cual sea su procedencia. Ahora bien, las consecuencias pueden ser muy...

Thug'. No sé muy bien si con 'fibrar tus músculos' te refieres a definirlos o aumentarlos... pero en cualquiera de los dos casos necesitas hacer dieta rica en proteínas, los músculos son proteínas y se alimentan de éstas, es la única forma de...

Ciceron75'. Yo llevo varios años recomendando suplementos a muchas personas por sus grandes beneficios, y uno de los que mejores resultados da es sin duda este: http://bit.ly/zn5kod Se debe a su gran composición nutricional, que hace que el sistema...

Orfeo1977'. Sinceramente no sé si puedo ayudarte demasiado... más que nada porque no soy amigo de las dietas específicas, y mucho menos de las dietas milagrosas o medicamentos para perder peso. Te digo esto porque cada dieta debería ser...

Mandy17'. El hecho de que tu cuerpo muestre la celulitis o piel de naranja viene predecido de una alimentación incorrecta. Puede ser que no tomes la suficiente fruta y verdura en tu dieta, puede ser que no bebas suficiente agua o que tu cuerpo esté...

Avadore' No te preocupes, todo tiene solución. Te explico, la decisión de bajar la dosis de carbohidratos no es acertada, es nuestra principal fuente de energía y sin energía las células' quemagrasas', no van a trabajar al 100%, por eso es mejor...

Lujannurresti': Tu dieta a simple vista es bastante equilibrada, pero tiene algún aspecto mejorable. Procedo a detallarte: - Consumes un 59% de las kcal recomendadas para tu peso y estatura, esto no es del todo malo porque supongo que estás en una...

He recibido tu email, te recpondo por aquí para que puedas valorar tu consulta y por si otros usuarios quieren consultar si la pregunta es pública. Te cuento, el problema de la celulitis suele venir marcado por una mala alimentación. La piel, al...

Yulissabeebs'. Veo que no te han informado correctamente sobre los hábitos de alimentación más adecuados... realizar ejercicio físico requiere energía, la energía de mide en kcal, y las kcal se encuentran en los macronutrientes, es decir, en...