patufa

Asi q corristes de botines, jaja yo la primera vez q corri 100 tambien. La marca q hicistes es bastante buena, y teniendo en cuanta q fue en pasto deberias hacer una en la pista aunque sea de zapatillas, porque el cronometraje manual en pista es mas...

10,19! Bueno la verdad te digo si realmente hiciste esa marca sin entrenar tienes mucho futuro. Y no se si sabias que tu altura es la ideal para los 100 metros(Justin Gatlin mide igual)y ademas tu peso es muy bueno. Por ahí los negros corren más...

Realmente no es un buen día para mi me fue mal en una carrera hice 12seg(con viento men contra y sin clavos) y termine mal y disconforme. Una razón fue el taco de partida, ya que corrí en una pista sintética y el taco no se agarro bien. La verdad el...

arufe respondió: No yo hago 400 y 800 metros, tengo con 18 años una marca de 1.53 en pista cubierta. Por desgracia las lesiones me impiden rendir al máximo. Para mejorar tú velocidad has de trabajar mucho la fuerza explosiva y las series cortas: Haz pesas con pocas...