pedrofranci

Solamente comentarte que el gym no te va a hacer dejar de crecer incluso hay estudios que demuestran que el ejercicio estimula el crecimiento, de todas formas tu pregunta viene hecha por el tópico de que con pesas los músculos se endurecen y no dejan...

Decirte que SÍ claro, por que no! Lo único que te costara más que a una persona con menos edad por que a tu edad priman en el musculo las fobras lentas que las rápidas que son las que antes se hipertrofian o sea que dan más volumen que es lo que...

No te aconsejo nada de lo que dices, si quieres crecer puedes hacerlo debe ser importante que revises tu entrenamiento (observa cuantas veces lo has cambiado o siempre el mismo) otra pregunta que debes hacerte es si la alimentación que haces da al...

Decirte que nos contradecimos por que date cuenta que cada persona es un mucndo y aparte de los conocimientos de cada persona esta su experiencia y lo que para uno es bueno para otro no tiene el mismo efecto. Aclarado más o menos esto decirte que es...

Como son muchas cosas vamos al lio: 1.- Elimina de tu alimentación las grasas, fritos, bollería y precocinados así como los carbohidratos en la cena, además antes de entrenar toma algún quemador de grasa como el carni-x. 2.- Para eso hay que ser...