persefone28

Generalmente la mejor forma de ir con un buen psicólogo suele ser cuando alguien te lo recomienda que quieras que no ya vas a alguno que sabes que ha sido bueno para otra persona. Aún así no todos conocemos o sabemos de personas que hayan ido a un...

Momentos de bajón y en que todo parece que sale mal tenemos todos y no es grave, lo importante es no dejarnos hundir por ellos y buscar soluciones. En lugar de dar vueltas a los problemas y las cosas que ya han sucedido y que no tienen solución,...

Si ya has hablado sobre este tema con él y no hay resultados, y a ti te sigue afectando tanto y no ves futuro de este modo, quizá lo mejor que podrías hacer es darle un ultimátum. No en plan amenaza ni nada de eso, pero hablar de forma tranquila y...

La ansiedad sí se puede superar, pero únicamente la medicación no te puede ayudar, dado que alivia los síntomas, pero la forma de superar la ansiedad es perdiéndole los miedos a los síntomas en sí mismo y enfrentándote a las situaciones que te dan...

Podrías planteárselo que cómo lo viviría él si fuese al revés, es decir, si tú le ocultases al resto de personas que forman parte de tu vida, que si coincides con alguien no le permitas acercarse porque no quieres que sepan de él y demás. Es posible...

La lectura es un hobby que se desarrolla con constancia y persistencia, ya que es algo que produce beneficios pero no de forma inmediata como puede hacerlo internet, sino que lo hace a más medio o largo plazo. Si realmente te interesan estos temas y...

Yo te recomiendo este que es muy bueno y es fácil de aplicar y entender y puede ser útil para muchos campos: - "SEntirse bien" de Aaron Beck

Los test pueden ser orientativos en un momento dado pero más que nada para el psicólogo que le sirven para identificar el trastorno que puede estar causando malestar. Básicamente cuando tú estás mal, psicológicamente hablando, lo sueles saber aunque...

En psicología digamos que en la carrera te enseñan ya estrategias y formas de ser que facilitan la terapia. Por otra parte lo que ya ayuda a nivel individual si eres psicológico es si eres adaptativo, empático (te sabes poner en el lugar de los...

En realidad sí puede hacer ese el médico de cabecera, aunque depende del médico con el que te toque, hay algunos que son mucho más tolerantes y comprensivos. En principio la ansiedad no es peligrosa, es lo primero que tienes que valorar, aunque el...