persefone28

Efectivmente tú has adquirido la responsabilidad que se supone que tenían que tener tus padres hacia sus hijos y has tenido que anular tu vida por esta causa. Ahora al menos lo ves ya que antes no, y todo esto tiene que cambiar. La cuestión es que...

Lo primero que tienes que hacer que creo que ya estás en ello es que los chantajes emocionales que vayan dirigidos a ti no hacerles caso, ignorarlos y no dejarte llevar por ellos. Ella utiliza esa estrategia porque es la que ha visto en su casa y ha...

Desde luego lo mejor sería que los padres pudieran enterarse, no sé si conoces alguna amiga de esta chica que sí conozca a los padres, y de ser así, podrías pedir que te los presenten y comentarles lo que hay. Si no hay forma de acceder a ellos,...

Es posible que esta situación te haya llevado a una especie de depresión porque llevas mucho tiempo así y es posible que acudir a un psicólogo personalmente te ayudara. En cualquier caso, tienes que empezar por perdonarte a ti misma, en aquel momento...

Lo primero que tiene que saber tu novia es que la ansiedad no es peligrosa, que aunque la sienta de forma muy negativa, no le va a pasar nada, ni pierde el control ni nada por el estilo. Hasta que no asimile esto y lo interioce y haga su vida con...

El problema efectivamente no está en su físico sino en su autoestima. No se valora nada y si ella no tiene buena autoestima, suele pasar que se obsesionan con el físico y desde luego tampoco se ven bien. Creo que ademas de la medicación que esté...

Como tú bien dices ya eres adulta y responsable y si tus padres no lo entienden tendrás que ser tú quien se imponga y defienda sus derechos. Tus padres no parecen atender a razones contigo por lo tanto, lo mejor que puedes hacer es marcar espacio. Me...

Cuando surgen problemas lo peor y lo que más angustia es que la mente se empieza a agobiar solo de ir saltando de un problema a otro, sin plantear la soluciones pertinentes para cada uno de ellos. Empezamos en plan pesimista, de me pasa esto, lo otro...

Los cambios de humor no son buenos nunca, ya que te le alejan de una estabilidad emocional. En tu caso esos cambios de humor se deben por lo que parece a un problema de baja autoestima, y problemas a la hora de expresar emociones. Para vencer esto,...

Puedes aprender técnicas de relajación, con respiración abdominal o relajación muscular, pero si en algún momento te enfrentas a una situación temida del tipo que me comentas, lo fundamental es recordarte que no va a sucederte nada. La ansiedad es...