pisaloaga

Soy mujer de 27 años,, 170 y 58 kg... Estoy en mi peso y no quiero adelgazar mas, pero si tonificar, fortalecer... Pues me he quedado después del embarazo con mucha flacidez, celulitis, mala circulación piernas, etc ... Hace unas semanas he empezado...

He visto otros post haciendo esta pregunta, y he visto que se coincide en que debería hacerse después de las maquinas, sin embargo en los 2 gimnasios en que estuve apuntada en los últimos años me han echo rutinas parecidas que incluyan el cardio...