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Musculación
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¿Alguna rutina de crossfit para principiantes?
Te paso esta página con ejercicios crossfit y este otro artículo con ejercicios crossfit en casa
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Nutrición y dietas
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Adolescente 16 años quiere cuidar su alimentación
En principio no lo veo mal. Merienda, un par o tres tortitas de arroz inflado Cena pescado con verduras. Yo estoy en caso similar, también hago 3 días de Crossfit a la semana, y en mi box se lleva mucho el tema de la dieta paleo o paleolítica es...