sadam75

dani94 respondió: Si quieres ganar volumen no deberías entrenar tantas veces a la semana, entrenar 5 veces a la semana y intentar ganar volumen es un suicido, lo único que conseguirás es quemar grasa. La fase de carga de la creatina es una tontería, lo único que...

Miguelito Zarcia respondió: Realmente como sabemos que cada uno de nosotros tenemos genética, metabolismo y hormonas diferentes, que juegan el papel más importante sobre la cantidad de músculo que puede crecer y cuán delgado puede ser. Hay hormonas amistosas que promoverán el...

fernando baquero jimenez respondió: Para perder la grasa localizada en el abdomen solo hay una manera: EJERCICIOS AERÓBICOS de más de 45 minutos de duración, tiempo que tarda el organismo en poner en marcha la termogénesis o utilización de la energía a partir de la grasa y no del...