sanducero

¿Bueno cómo estas? Sobre el tema la patada pecho a veces muchos entrenadores dicen que el pechista nace y no se hace. Es algo muy importante aclararlo que por este medio difuculta ayudarte. Dejame explicarte porque La patada pecho lleva un tiempo...

¿Cómo estas? Primero antes de decirte la respuesta a tu duda, pedirte disculpas por no contestarte antes, pero problemas familiares me alejaron de la web. Bueno sobre lo que tu me preguntas, la natación es un deporte donde se trabaja todos los...

Perdón la demora de la contestación pero un problema familiar me alejo por un tiempo de esto. Bueno lo que me preguntas es lo más común de una chica el miedo a que la espalda se le ensanche. Sobre ese tema no tienes porque preocuparte, porque no...

Primero que nada mil disculpas la demora, un problema familiar me afecto no haber podido entrar. Te felicito porque tienes interés en el deporte más completo y saludable que hay. Como todo deporte se empieza suave es decir nadar por ejemplo 45 min...

Primero que nada necesito saber que tiempo estas haciendo, la clave de nadar 50 libre es la potencia que tienes que tener. Si estas trabajando aeróbico vienes bien ahora tienes que mecharlo con piques de velocidad. Un ejercicio bueno que sirve para...

Bueno primero que nada pedirte disculpas la demora de la respuesta. Sobre lo que estas haciendo es una buena rutina la que estas haciendo. Consejos que te doy es cargar tanto el cuerpo de actividades de golpe. Por como decís hace poco estas volviendo...

Lo que te aconsejo es que una hora o dos antes de ir hacer natación comas pero frutas para engañar el estomago y cuando termines de entrenar recién ahí comes bien. Por ejemplo yo estoy nadando a las 13 horas, entonces a las 11 o 12 como una banana o...

Lo unico q te acosejo q puedes tomar es un multivitanimico pero nada mas, una q no se que productos hacen bien o mal y otra q sos muy chico y no deberias. Algunos toman aminoácidos otros multivitanímico como mi caso que lo que hace es darte todas las...

Podes usar el traje de neopren pero si en esa competencia se basan en el reglamento FINA de aguas abiertas están prohibido el uso de este traje porque da más flotabilidad y te protege de calor. Puedes usar vaselina en pasta, grasa de ballena que te...

Yo creo que la mejor forma de quemar grasa es la tradicional y no usar productos de este tipo, no conozco este producto pero siempre a la larga estos productos pueden tener algo secundario o capaz que no. La decisión de tomar o no es tuyo, si me...