sanducero

Empieza con natación para que tus músculos trabajen en forma pareja ya que la natación mueves todos tus músculos es más sano, y a la larga tonificas los músculos, el gym popdrias hacer lo que se llama resistencia a la fuerza que consiste en ganar...

No amigo no pasa nada que hagas primero gym después en seguida natación yo hago eso primero hago la sección de musculación después la natación. Lo que logras commo beneficio es que hablandas los músculos trabajados lo dejas relajado con la natación....

Si quieres ganar de nuevo masa muscular deberías volver a gym para que puedas cumplir ese cometido. Tendrías que empezar con resistencia a la fuerza donde son varias series de un aparato con poco peso eso lo que hace es volver adaptar al cuerpo a...

La natación lo que hace es fortificar todos los músculos y no saca pecho sino que lo fortifica para sacar pecho en la natación tendrías que hacer gym más natación ahí si se ven los cambios de los músculos del pecho. Por cierto todos loss estilos usan...

Como estas bueno si digamos existe pero no se llama un estilo sino más es una método de enseñanza que se le hace a los más chiquitos o personas que le tiene miedo al agua se le enseña esto como para adaptarse al medio. Conssta de mover los brazos de...

Bueno para lo que tu pides es mejor nadar larga distancias o sea a partir de 1000 metros cuando vas a la piscina. Pero combina con un trabajo en gym sin irte a hipertrofiar es decir agrandar demasiado los músculos pero si trabajar algo liviano en gym...

Lo que te recomiendo es que la mayor parte de lo aeróbico lo hagas en la piscina porque si bien el spining es un ejercicio muy aeróbico donde ganas aeróbico tu necesitas focalizarte a nadar de forma aeróbica 6000 metros, entonces puedes hacer spining...

Hazme de nuevo la pregunta porque me llego entre cortada y no se entiende, habrá habido algún error en la página me aparece oraciones pero no logro entender bien porque se entre corta lo que quiso decir

Bueno si las aletas ejercitan más las piernas pero tampoco es usarlas siempre se usan en algunos ejercicios específicos. QUE aletas usar bueno con las cortas sirve para trabajar velocidad en la patada ya que son más hidrodinámica entonces se usa para...

Como estas haciendo y consumiendo calorías me refiero a comer menos tampoco a matarte de hambre, tu adelgazas porque, porque estas haciendo 2000 metros en 45 minutos donde ya estas trabajando aeróbico entonces al trabajar aeróbico el cuerpo consume...