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Como hacer para definir mas mi cuerpo en el gimnasio y no tener solo volumen?
Tengo 18 y mido 1.75 y peso casi 70 kg resulta llevo haciendo calistenia (ejercicio con el mismo peso corporal, flexiones, fondos, dominadas) mucho tiempo como 3 años. Resulta que deje de hacer ejecicio como 3 semanas (hace ya cierto tiempo)decidi...
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Como hacer para seguir aumentando de masa y marcar abdomen, sin perder masa
Tienes que reconocer que es alho contradictorio, porque cuando uno define no es capaz de bajar solo grasa, siempre se pierde algo de masa, además de volumen a la vista, es como pedirle a un Ferrari que no consuma, para esontienes que ir a 80 por...
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