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Para que puedas tomar accción, necesitarás fuerza y eso requiere que te sientas bien. Concéntrate intensivamente en sentirte bien, digamos, unos tres días, desde el primer minuto en que despiertes: escucha música, toma baños largos, maquíllate,...

Te felicito por haber terminado tus estudios, por conseguir una vida laboral y estabilidad con una pareja: no todos lo hacen, menos a contracorriente. ¿Qué hacer ahora? Seguir, como seguiste a pesar de todo, haciendo tu vida. La psicóloga que te...

Qué bueno encontrar a una persona joven interesada por su hermano menor. Es recomendable tener claro un objetivo para trabajar sobre él, yo sugiero algo simple como lograr que la relación sobreviva a esta crisis. Con un adolescente de trece años, a...

Revisé tus mensajes anteriores y noté que en el primero dices que tienes 26 años, y en el segundo dices que tienes 24. También noto que tu problemática parece ser primero por conseguir autonomía (respecto a tu familia) y ahora parece incluir la...

Siento no haber podido responder antes. Nadie sabe, en realidad, cómo manejar una situación que se vive por primera vez. En este caso, se trata de algo complicado, por lo que es normal que no estés tranquila: hay que "crear" la tranquilidad, porque...

¿Qué es lo que te impulsa a hacer algo por tu hermana? Ojalá sea el amor. Si es así, puedes hacer mucho. Primero, necesitas grabarte como "eslogan" que tu hermana menor es tu hermana menor, y está muy triste. Así que, antes que ser otra cosa,...

Ser fiel en una relación es cumplir con el compromiso que se haya establecido, aunque éste sea implícito. Parece que cuando hiciste lo que hiciste, no tenías muy claro cuál era el compromiso que estabas estableciendo; así pasa a veces (usualmente, la...

Es normal sentirte confundida, también son normales el vacío en el estómago y que andes tan distraída como para afectar tus calificaciones. (Que sea normal no significa que debas dejar que siga ocurriendo.) Lo que pasa es que crecer duele. Pero tú ya...

Tienes gran claridad respecto a tu situación. La relación ha pasado a la etapa en la que se supone que las personas planean compartir la vida con todo y proyectos serios a largo plazo, pero no quieres entrar a esa otra etapa. Sin embargo, tampoco...

No sé a qué te refieras exactamente cuando hablas de "ataques de ansiedad", pero si te refieres a ocasiones en las que verdaderamente pierdes el control, necesitas ayuda profesional para que no vayas a hacerte daño (sé que no pretendes hacerte daño,...