sly1975

Luisja Pizarro respondió: Oki, no te preocupes por los análisis de tu novia, es normal que dé niveles bajos de hierro y seguramente que se los ha podido hacer con el período por medio. No obstante aquí te pongo una dieta para que pueda tonificar bien. Desayuno - Un batido de...

Luisja Pizarro respondió: Veo que te has currado la dieta y el entrenamiento y si te va bien con esa dieta, sigue adelante con ella, pero para estar más limpio yo cambiaría unos detalles tanto en la tabla y en la dieta, sin perder masa. Lo primero decirte que 70gr de vitargo...