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COMo debo iniciar la ingesta de creatina, glutamina y proteína
Como puedo combinar la creatina, ¿Glutamina y mi whey protein? Voy entrenando hace 7 meses y eh subido 14kilos .. Pesaba 60 ahora 74 ... Hace 2 meses mido 1.72, tomo glutamina ... Lo tomaba 4 veces al día distribuidos por 5 gr cada uno, ahora lo tomo...
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Como combinar , la glutamina con la creatina y el whey protein
COMO PUEDO COMBINAR LA CREATINA, GLUTAMINA Y MI WHEY PROTEIN ? Voy entrenando hace 7 meses y eh subido 14kilos .. Pesaba 60 ahora 74 ... Hace 2 meses mido 1.72 ,tomo glutamina ... Lo tomaba 4 veces al dia distribuidos por 5 gr cada uno, ahora lo tomo...
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