virots

Ximo Rafer Entrenamientos personalizados respondió: Bueno en primer lugar quiero mandarte un saludo y espero solucionar tus dudas, antes de hacer nada tendrías que planificar tus objetivos modificando tus programas, empezando por la ALIMENTACIÓN es la base de este deporte aunque no lo creas. Si...

oskar31 respondió: Lo primero es, ¿te ha dicho el medico que tienes una contractura? ¿O simplemente lo crees? Si no has ido todavía, ve a tu medico de cabecera y que te mande al especialista, podrías tener una tendinitis en el hombro, bursitis, capsulitis... etc, eso...