vulcam

Cual seria una rutina adecuada para crecer, entreno 6 días creo que me estoy quemando GRACIAS

Hidratos = azucar?

Aconsejan pechuga de pavo en las dietas

Cuantos días ala semana, me recomiendas ejercitar mis gemelos, estoy practicando kivk, y noto que me falta, peso y resistencia

Que proteínas son mejores, las de pescado o las de carne

Hay posibilidad, de sacar algún baneficio económico a este tipo de estudios, me voy a explicar, existe alguna idea de tipo empresarial

Tengo conplejo o vergüenza ala hora de relacionarme con las chicas. Es normal

Me tiran mucho los hombros, hay algo que me puedas recomendar.No acabo bien los asaltos, sombra, y todo eso

Son las guantillas imprescindibles dentro del equipo pa entrenar

Que te parecen las onzas, cuales me aconsejas