xarlyventura

Yo he estado 1 mes y medio casi 2 haciendo una dieta para limpiar el organismo, es decir, no comiendo nada de grasas (solo la cena de los sábados que podía comer algo normal) el resto arroz, clasras de huevo, ensaladas sin aliñar etc... Lo...

Ups k finalicé la pregunta respondeme aki si puedes gracias ;)

Buenas voy a comenzar una dieta de definición, llevo 6 meses haciendo la de volumen, pero ahora quisiera saber cuando debo tomar en esta dieta los batidos de proteínas y los fat burners, por si sirve de algo como a las 9 a.m, a las 12 a.m, a las 2p.m...

Buenas voy a comenzar una dieta de definición, llevo 6 meses haciendo la de volumen, pero ahora quisiera saber cuando debo tomar en esta dieta los batidos de proteínas y los fat burners, por si sirve de algo como a las 9 a.m, a las 12 a.m, a las 2p.m...

Buenas mira llevo 6 meses con una dieta de volumen, ahora voy a comenzar una dieta de definición, con uso de fat burner también, me han dicho que también debo tomar proteínas antes y después del entrenamiento, es eso cierto, por si sirve de algo...

Buenas mire llevo como 7 meses en el gimnasio y he ganado una masa muscular considerable, las abdominales se me han marcado bastante ( Realizo 3 series de 120 abd superiores, 3 series de 80 abd normales y 3 series de 40 abd inferiores), pero solo se...

Llevo como 7 meses en el gimnasio y he ganado una masa muscular considerable, las abdominales se me han marcado bastante ( realizo 3 series de 120 abd superiores, 3 series de 80 abd normales y 3 series de 40 abd inferiores), pero solo se me marcan...