Xevi Paez

En breve quiero hacerme con la cámara Nikon D3300.. Va a ser mi primera cámara reflex y después de muchas vueltas tengo claro que esta es la cámara que necesito. El problema es que no entiendo mucho.. Y veo que se venden muchos packs en amazon, no se...

Hola, mira desde hace 4 meses he empezado una dieta para aumentar de volumen, la dieta es y sigue siendo muy satisfactoria, pues he ganado ya 5Kg, me noto mucho mas musculado y la ropa ya me queda mas apretada, el único problema es que me estoy dando...

Hola, soy un chico de 23 años, mido 1,75 y peso 68 Kg... Estoy haciendo la siguiente dieta para subir de peso: Empiezo a las 7:00h Dos sandwich de pavo con pan integral y un vaso de zumo de frutas, después cada dos o tres horas como arroz, o...

Hola, pues mira quería decir que en octubre voy a empezar a hacer una dieta para subir de masa muscular, mido 1,75 y peso 65Kg, la dieta seria arroz, pollo, pavo, atún puré de patatas, maíz, lechuga con tomates y pollo por la noche y palitos de...

Hola! :) Bueno mira, estoy haciendo una dieta desde hace 2 meses para coger volumen, a base de pollo, arroz, pasta, atún etc... Tomo cada día unos 2Lt de agua y voy al gym 4 veces a la semana días intercalados, y bueno la dieta la sigo muy bien voy...

Hola, me acaba de llegar a casa un bote de creatina que compré de la marca X-CORE (Micronized Creatine - 500 gr) y bueno llevo 2 meses yendo al gym 4 veces por semana, hago una buena dieta a base de arroz, pollo, pasta, atún etc.. Bebo 2Lt de agua al...

Hola, hace 2 meses he empezado a ir al Gym, estoy haciendo dieta a base de arroz, pollo, atún, pasta etc... Y bueno creo que ha llegado la hora de meter unos suplementos, yo he pensado en tomar creatina media hora antes de entrenar, proteínas después...

Hola, estoy haciendo una dieta a base de arroz y pollo, pasta, pure de patatas y tal.. Voy al Gym 4 veces por semana de 20:00h a 22:00h y me gustaría saber cuando tomar los batidos, mi fin es aumentar de masa muscular, el primero lo tomo a las 6:00h...

Bueno mi dieta es la siguiente: 6:00h Un bol de cereales con leche semidesnatada. 9:00h Arroz+pollo 11:00h Arroz+pollo+plátano 13:00h Pasta (Spaguetti, Tortellini...) 16:00h Dos sanwichs de pavo/atún.18:00:arroz+pollo+manzana,19:00h Batido Creatina,...