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Necesitaría saber tu edad, peso, estatura y qué tipo de ejercicio tienes en mente para elaborar la dieta.

Lo primero sería averiguar la causa: -Malos hábitos: alimentación caótica, falta de ejercicio físico y el sedentarismo. Este caso es un fiel indicador de riesgo para la salud. -Otra causa de la acumulación de grasa en el abdomen es la originada por...

Conozco las vitaminas que te han mandado y me gusta bastante su composición, ya que están especialmente estudiadas para el embarazo; así que si te las vas a tomar, la espirulina ya no sería necesaria. No es que te vaya a hacer daño, pero mejor...

No hay ningún problema en dejar la carne, hay otras fuentes de proteína muy buenas! Que no impliquen maltrato animal tienes los huevos y los lácteos, pero también fuentes vegetales como la quinoa, el seitán, el tofu, las legumbres y los cereales...

Hay que diferenciar entre el azúcar moreno y el integral de caña. Si en el paquete pone azúcar moreno, puede estar semirefinado (incluso puede ser refinado y tintado posteriormente) pero si es integral y de una marca de confianza no tienes porque...

El desayuno perfecto debe contener energía en forma de carbohidratos (cereales), calcio y vitamina D (lácteos o bebida vegetal enriquecida -ej: de soja, de almendras, de arroz...-), y vitaminas hidrosolubles (fruta). Los cereales es mejor que sean...

En principio las dosis tanto de spirulina como de clorella son correctas. El hecho de que te esté saliendo acné es seguramente porque estás eliminando muchas toxinas. Esto en naturopatía se conoce como crisis curativa. Hay varios órganos principales...

Bajo la óptica de la medicina china los dolores en la zona cervical son producidos por zonas de acumulación de energía estancada. Trastornos en la conducción de la energía que se pueden manifestar como mareos, dolor, hormigueos (por lo que me dices...

En al zona de los muslos tenemos un tipo de grasa diferente al de la barriga. Es un tipo de grasa que va acompañada de retención de líquidos, Así que te recomendaré una dieta que además de ayudarte a perder grasa, lleve alimentos diuréticos. El...

La celulitis está causada por 3 factores principalmente: 1- La acumulación de toxinas en el organismo (que provoca inflamación) 2- La retención de líquidos (causada a su vez por las toxinas) 3- La mala circulación sanguínea. Para combatir estas...