Busco rutina de ejercicios para ganar masa muscular y duda sobre consumo de suplementos
Hola! Llevo un año en el gimnasio y ya no consigo ganar más masa muscular, mido 1:90 u peso 80Kg, estoy pensando en tomar algún suplemento, he visto uno que me parece que me puede ir bien, se llama GSN CREA-MASS, lleva hidratos, creatina, taurina, carnitina, inositol y garnicina. ¿Crees qué es una buena elección? ¿Qué tal es la marca GSN? ¿Debo seguir las instrucciones del envase? ¿Puedes darme una rutina para ganar masa muscular? Espero no haberte agobiado mucho. Muchas gracias
6 Respuestas
Respuesta de Sebastia Santamaria
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Respuesta de ronjeremy
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Respuesta de rugby
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Respuesta de cono
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Respuesta de el_experto
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Respuesta de juanignacio
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