Definr músculos
¿Me vendría bien algún complemento? Proteínas, quemadores etc... O con el entrenamiento y comer bajo en hidratos y azucares tendré. Es que quiero empezar al máximo de lo que se pueda; pero sin dañar mi salud. Un saludo de germán y gracias por todo.
Respuesta de cagateloro
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No, los suplementos proteicos son para aumentar masa muscular, con evitar lo que dices, no todos si no tener controlado las cantidades de estas sustancias y el ejercicio tendrás de sobra, eso si para no perder la masa muscular que tienees, mantén alto el contenido de proteínas y de carbohidratos si en lagun momento te ves flojo o débil de fuerzas una cosa es que definas y otra es que pases hambre y fatiga por falta de energía
