¿Confianza de mi amigo, o chico que más he querido?

Hola buenas, mi pregunta creo que no es muy complicada. Se que el titulo es un tanto extraño, pero verás, yo salí con un chico durante 1 año y medio, al principio íbamos bien pero luego empezó a pasar más de mi poco a poco y yo todo lo contrario, lo daba todo por el, dejé muchas cosas de lado por el, etc.
Con lo cual cortamos hace 7 meses, pero seguíamos siendo amigos, hablábamos siempre.. En resumen me tenia siempre que quería e incluso nos liábamos de vez en cuando, pero siempre me trataba como más distante que a cualquiera de sus amigas. Yo era casi se puede decir su perrito faldero, siempre ahí para cuando el quisiera aun cuando yo siempre estaba mal por ser solo su amiga, y el cada vez se alejaba más de mi.
Entonces, un amigo mío se enteró de la historia, y viendo lo mal que me trataba mi ex, que no le importaba si yo sufría o no, etc, hicimos un trato mi amigo y yo hace 6 días. El dejaba de fumar si yo dejaba de hablarle al chico, le eliminaba de todo y no volvía a verle nunca más.
El problema está en que el chico, hoy me ha hablado desde el tuenti de una amiga suya, y me ha dicho que no entiende porqué no le hablaba, y después de hablar un rato, me ha dicho que mientras estaba de viaje, se dio cuenta de muchas cosas que en el fondo él ya sabia, y que tenía pensado intentarlo otra vez conmigo. También, su mejor amiga me ha dicho que esto puede que le haya abierto los ojos al chico, y que no cree que sea igual que cuando salíamos antes.
¿Qué hago? Si hablo con el, o vuelvo con el, mi amigo se enfadará muchísimo, además me lo dijo, que si le fallaba y hablaba con el, que me olvide de estar de buenas con él.