Eyaculación precoz

Hola doc, he tenido relaciones sexuales pero mi duración es demasiado corta, diría que de 1 minuto, no c que hacer, lo que no entiendo es que antes del acto sexual, es decir, en el calentamiento duro bastante y hacemos de todo, sexo oral, masturbación y tengo buena duración, pero cuando llega el momento de penetrar duro poco; le conté a un doctor general y me recomendó megasex, ¿qué dice ud?, que ejercicios (tanto físicos como psicológicos), ¿puedo hacer para que deje de tener esa eyaculación precoz?, si retengo la orina cada vez que valla a orinar tiene efectos secundarios, la acupuntura, meditación servirían de algo, por favor ayúdeme, necesito una solución, pues quisiera ver a mi novia satisfecha, ademas me he dado cuenta que esto empieza a crear traumas psicológicos, por favor ayúdeme urgente...
Gracias de antemano.