¿Cómo puedo excitar a mi novio?

Bueno, hace como 15 días tuve relaciones con mi novio, era mi primera vez, la verdad estaba muy preocupada tenia miedo y demás, me dolió muchísimo al final si sangre. Pero no lo disfrute el lo disfruto pero muy poco si llego a eyacular pero no dentro de mi. Ahora queremos volver a intentarlo, pero de otra manera el dice que quizá esta vez no me duela porque la primera vez si duele un poco. Yo pensé en implementar unos juegos, pero quisiera saber que podría utilizar para que el y yo nos exitemos mucho y lo disfrutemos. Otra cosa quisiera saber que método anticonceptivo utilizar como por ejemplo el condón. NOTA: ¿Acabo de terminar con mi menstruación estaba leyendo que para que sea menor el riesgo de quedar embarazada tengo que esperar 14 días después de mi menstruación para volver a tener relaciones que tan cierto es? Ayuda por favor...

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