Separación reciente

Hola, quisiera contar un poco mi historia para ver si me puedes ayudar.
Tuve una relación de casi 4 años con un chico que conocí en internet, el vivía en el Sur y yo en el Norte, en ese momento estaba casado aunque su matrimonio no iba bien, nos conocimos en persona y decidió dejarlo todo por venirse conmigo.
Los comienzos fueron duros pues para él fue un cambio tremendo, discutíamos mucho, acudí con él ters veces a un psicólogo y le diagnosticaron baja autoestima, otro psicólogo me dijo que tenia personalidad paranoide.
Lo que le pasaba sobre todo era que se sentía poco querido, poco estimado, y dado que él había sacrificado tanto por mi, consideraba que yo debía devolvérselo de una manera especial. Yo creo que el también me quería pero su amor no era sano, aparte de que es una persona que suele tener altibajos personales bastante fuertes.
He de decir que yo lo quería y lo quiero, así seguimos hasta que la relación se fue deteriorando.
Hace aproximadamente un mes y medio, después de largos periodos sin hablarnos, se busco un piso y se fue. En mi corazón sabia, porque lo conozco, que no se iría de casa sin buscarse antes un apoyo, y acerté, el mismo día que se fue de casa dio la coincidencia que lo vi en el coche con una chica, según me confeso después y sé que es cierto era la primera vez que quedaban a tomar un café, también me confeso que ese día que lo vi se le cayó el alma al suelo pensando en mi sufrimiento, y que en los días posteriores a pesar de estar ya separados se vio con ella solo tres veces y siempre le parecía estar haciendo algo ilegal, y que se sentía muy culpable.
A la semana justo volvió a casa, el primer paso para encontrarnos lo dio él, aunque yo también deseaba que volviera.
Me contó los detalles de su relación con esta chica, me dijo que empezaba a gustarle, pero que a mi me quería, que él lo había dejado todo por mi, no por ella.
La dejo, pero ellos trabajan en el mismo centro y tenían que verse, nuestra relación después de esta primera separación fue bien por primera vez en 4 años no discutimos eni una sola vez en todo un mes, yo había decidido llevar sus cambios de humor y sus enfados de otra manera y creía que la relación estaba por fin funcionando como debía, hacíamos el amor regularmente etc... Pero al mismo tiempo notaba cambios en él que me llevaron a deducir que de vez en cuando seguía el contacto con esta chica.
Efectivamente, me confeso que estaba muy confundido, que ahora nos quería a las dos, se fue de nuevo, me dijo que se iba queriéndome, lloramos los dos el día de la despedida, yo estaba destrozada, pero le pedí que no hubiese comunicación entre nosotros para poder llevarlo mejor, no sé si el ver mi estado de ánimo fue lo que le llevó a decir que le diera un tiempo para aclararse, yo sé que a él también le afectó, pero se fue y desde entonces, hace ahora dos semanas, es como si me estuviese muriendo de tristeza, fui al medico y me dio alprazolam, pero hace ya dos semanas que no pruebo ningún alimento, intento llevarlo bien pero he caído en una depresión muy fuerte, no quiero salir a la calle por si me lo encuentro con esta chica, es lo que más miedo me da, así que intento moverme solo por lugares donde sé que no me los voy a encontrar.
Le hice prometer que no nos llamaríamos por teléfono, pero casi a diario veo que su coche esta aparcado bajo mi casa, delante del bar donde el solía bajar a ver los partidos de fútbol, esto me altera, porque por un lado pienso que si viene por donde yo vivo es porque me hecha de menos, y no quiero vivir de esperanzas.
Cuando veo su coche tengo que tomarme una pastilla extra para tranquilizarme.
Ayudame, por favor, dame algún consejo para poder llevar esta angustia.