No se como sacarme a mi ex de mi cabeza

Me surgen varias preguntas: ¿Qué edad tienes?, y ¿Hace cuánto terminó su relación?...

Se requiere realmente de mucha madurez para aceptar que una relación no va bien y que la mejor decisión es separarse, ésto es algo que tienes que reconocerte.

Pero, ¿aún la quieres, o el pensar en ella es más como una obsesión?...

Es importante diferenciar ésto porque de ello depende lo que puedes hacer. Es decir, si es una obsesión, significa que no está del todo concluido el asunto, que hay algo pendiente por resolver, si es así entonces la Terapia te ayudará a resolverlo, y una vez que lo hagas dejarás de pensar en ella todo el tiempo.

Pero, si es amor, entonces tienes sólo dos alternativas: o vuelves a intentar una relación con ella para ver si ya tienen una mayor madurez para lograr salir adelante y ésta vez funciona, o le das "tiempo al tiempo" y esperas hasta que por sí sola su imagen desaparezca de tu mente.

Tú decides, pero por lo que me comentas yo pensaría que deberías intentarlo una vez más. Igual habla con ella, exprésale lo que te pasa, tal vez ella está en la misma situación que tú y deciden darse otra oportunidad, o sino tal vez su opinión sea la que más te pueda ayudar.

No es necesario aventarse rápidamente a vivir juntos otra vez, pues ciertamente para convivir con otra persona se requiere de mucha paciencia, tolerancia y madurez. Pero pueden llevar la relación poco a poco, quedándose en el nivel en el que se sientan a gusto, y avanzando sólo cuando lo perciban como una necesidad en sus sentimientos y cuando consideren que están preparados.

Considéralo, y no pierdas la cita con el Psicólogo.

muchas gracias por tu respuesta.....

tengo solo 21 años y ella también....el tema es que cuando yo hablo con ella y le pregunto que como esta ella contesta que esta mejor así...osea sola....lo que yo noto en ella es que nunca maduro bien...recuerda que es madre de dos niños...y que se ah perdido de muchas cosas...que ahora esta intentando volver a iniciar como por ej, salir a bailar, y divertirse con amigas y demás...siempre quiso eso y como ahora no esta conmigo lo hace todo el tiempo...no es que yo no la dejaba salir sino que ella no lo hacia porque se quedaba conmigo..es mas creo que hasta conoció un chico o volvió con el ex..en realidad no se porque trato de no saber nada de ella..aunque igual siempre pienso en cosas que en determinado momento podría estar haciendo conmigo y a lo mejor lo hace con alguien mas...yo no lo veo cm una obsesión ya que trato de no meterme ni saber nada de ella solo hablo con ella cuando voy a buscar a la nena..lo veo así yo creo que es amor o mejor dicho es amor...yo tarde mucho para decir la palabra "TE AMO" yo siempre lo había dicho con muchas chicas pero nunca lo sentí cm lo hice con ella...cm te digo tarde demasiado...es mas ella me lo decía y yo nunca le dije yo también..hasta el momento que sentí esa sensación....es complicado y lo se..pero quiero darle tiempo al tiempo y ver que pasa pero se me complica mucho por el tema este que no puedo sacarla de mi cabeza.... desde ya muchas gracias me relaja mucho hablar del tema con alguien que puede ayudarme...

Si consideras que no hay nada qué hacer, entonces ciertamente es mejor dejar el tiempo pasar, y esperar a que las cosas cambien o dejes de sentir lo que sientes.

Realmente no hay una fórmula para dejar de pensar en alguien, el tiempo es la única ayuda en éste aspecto, porque como ya te has dado cuenta por más que tratas de mantenerte ocupado y distraído igual piensas en ella.

Lo que puedes intentar es tener un control de tu mente y de tus pensamientos, y decidir en qué quieres pensar, es difícil pero no imposible.

la verdad que si pero intento y no puedo...es insoportable estar así...y tu sabes de algunos métodos para tener el control de mi mente...o que hacer o donde ir..algún especialista no se algo!!! gracias