Drogas y autoestima
Hola, antes que nada pido disculpas por mi forma de expresarme, no estoy acostumbrada a escribir en el pc... Quisiera saber como puedo ayudar a un chico que hasta hace poco era "mi novio" y que hace 9 meses dejo de consumir drogas (base de cocaína), va a un centro, tiene 1 psicóloga que ve cada mes y medio o 2 meses y se ha aferrado mucho a dios cosa que creo que es bueno para el.
Tiene muchas inseguridades, es muy tímido creo que también afectó que su padre murió cuando era muy pequeño, no se quiere a si mismo pues piensa que no es igual a los demás chicos y no entiende que eso es ser especial y es bueno. Y el motivo por el que la relación no "funciona" es porque el no cree que yo no voy a esperar por el, porque no sabe lo que quiere, y tiene pánico a una relación seria ya que también en este aspecto lo paso muy mal.
Quiero que se recupere para que este bien consigo mismo, con su autoestima y se vea capaz de tirar hacia adelante aunque no acabemos como pareja quiero verlo bien, pero no le gusta leer mucho y los libros de autoestima que le he llevado los tiene "de vista" quisiera que me dijera algunos tipos de ejercicios de autoestima y que vayan relacionados con las drogas, alguna web o lo que sea, creo que toda ayuda posible seria buena.
El me dice que la droga le ha dejado un vacío muy grande que solo lo llena eso... ¿cómo puedo ayudarle? ¿Qué puedo hacer para que este bien consigo mismo y deje de temer a cosas como a los sentimientos? Esta confundido también con los sentimientos aunquesiente cosas por mi tiene miedo.
Lo que realmente importa es su bienestar en este momento, no creo que este preparado para relación seria. Creemos que todo eso también es parte de su baja autoestima. ¿Por favor podría ayudarme? Disculpe tantas palabras pero no sabia muy bien como explicar el problema con detalle.
Tiene muchas inseguridades, es muy tímido creo que también afectó que su padre murió cuando era muy pequeño, no se quiere a si mismo pues piensa que no es igual a los demás chicos y no entiende que eso es ser especial y es bueno. Y el motivo por el que la relación no "funciona" es porque el no cree que yo no voy a esperar por el, porque no sabe lo que quiere, y tiene pánico a una relación seria ya que también en este aspecto lo paso muy mal.
Quiero que se recupere para que este bien consigo mismo, con su autoestima y se vea capaz de tirar hacia adelante aunque no acabemos como pareja quiero verlo bien, pero no le gusta leer mucho y los libros de autoestima que le he llevado los tiene "de vista" quisiera que me dijera algunos tipos de ejercicios de autoestima y que vayan relacionados con las drogas, alguna web o lo que sea, creo que toda ayuda posible seria buena.
El me dice que la droga le ha dejado un vacío muy grande que solo lo llena eso... ¿cómo puedo ayudarle? ¿Qué puedo hacer para que este bien consigo mismo y deje de temer a cosas como a los sentimientos? Esta confundido también con los sentimientos aunquesiente cosas por mi tiene miedo.
Lo que realmente importa es su bienestar en este momento, no creo que este preparado para relación seria. Creemos que todo eso también es parte de su baja autoestima. ¿Por favor podría ayudarme? Disculpe tantas palabras pero no sabia muy bien como explicar el problema con detalle.
2 Respuestas
Respuesta
1
Lamentablemente, el caso de tu ex-novio es grave, así que no hay mucho que puedas hacer por él directamente.
No hay ejercicios de Autoestima que pueda hacer por sí mismo que le puedan ayudar, pues su caso es tan complicado que no debería intentar nada sin la supervisión de un profesional, pues por ele ejercicio podría caer en una crisis de la que no lo podrías sacar, y eso sería muy arriesgado en su condición.
Lo que necesita es que las citas con el psicólogo sean más continuas, llegando a incluso 2 por semana. Si al centro al que va no se las pueden proporcionar, tendrá que buscarlas por fuera de forma particular. Pero éste aspecto es muy importante para que se pueda recuperar y estar mejor de forma general. También necesita coordinar las terapias con grupos de Autoayuda, y convivir con personas que ya hayan superado las adicciones.
Tú, por tu parte, también necesitas atenderte en Terapia Psicológica, pues al estar ligada emocionalmente a él desarrollas codependencia a ese estado de enfermedad en el que se encuentra, y en lugar de ayudarle a salir de eso, prolongas y sostienes su malestar.
Si no puedes asistir a terapia, por lo menos busca grupos de autoayuda para familiares y amigos de personas con adicciones como el alcoholismo, que en México se llaman Al-Anon.
Es muy importante tu forma de actuar frente a él, debes tener paciencia, pero no lástima ni conmiseración.
Aunque no estés de acuerdo, lo que menos le ayuda en éste momento es hacer las cosas por él, intentar hacerle la vida más fácil sólo lo hará aferrarse a la enfermedad por esa ganancia secundaria que está obteniendo.
Así que no debes prestarle demasiada atención a sus "dramas y berrinches", aprende a identificar cuándo realmente está mal, y cuándo sólo está intentando llamar la atención para que se apiaden de él y le den lo que quiere.
Ésto es muy importante, si quieres que se encuentre bien pronto, debe ayudarse por sí mismo.
Piénsalo...
Psic. Massiel
No hay ejercicios de Autoestima que pueda hacer por sí mismo que le puedan ayudar, pues su caso es tan complicado que no debería intentar nada sin la supervisión de un profesional, pues por ele ejercicio podría caer en una crisis de la que no lo podrías sacar, y eso sería muy arriesgado en su condición.
Lo que necesita es que las citas con el psicólogo sean más continuas, llegando a incluso 2 por semana. Si al centro al que va no se las pueden proporcionar, tendrá que buscarlas por fuera de forma particular. Pero éste aspecto es muy importante para que se pueda recuperar y estar mejor de forma general. También necesita coordinar las terapias con grupos de Autoayuda, y convivir con personas que ya hayan superado las adicciones.
Tú, por tu parte, también necesitas atenderte en Terapia Psicológica, pues al estar ligada emocionalmente a él desarrollas codependencia a ese estado de enfermedad en el que se encuentra, y en lugar de ayudarle a salir de eso, prolongas y sostienes su malestar.
Si no puedes asistir a terapia, por lo menos busca grupos de autoayuda para familiares y amigos de personas con adicciones como el alcoholismo, que en México se llaman Al-Anon.
Es muy importante tu forma de actuar frente a él, debes tener paciencia, pero no lástima ni conmiseración.
Aunque no estés de acuerdo, lo que menos le ayuda en éste momento es hacer las cosas por él, intentar hacerle la vida más fácil sólo lo hará aferrarse a la enfermedad por esa ganancia secundaria que está obteniendo.
Así que no debes prestarle demasiada atención a sus "dramas y berrinches", aprende a identificar cuándo realmente está mal, y cuándo sólo está intentando llamar la atención para que se apiaden de él y le den lo que quiere.
Ésto es muy importante, si quieres que se encuentre bien pronto, debe ayudarse por sí mismo.
Piénsalo...
Psic. Massiel
Respuesta de entretiempos
1
¿Cómo estás?
Te has explicado muy bien.
Comprendo que estés muy atenta de este chico que ha sido hasta hace poco "tu novio".
Me dices que él está, por lo que parece, en un programa de desintoxicación, además con atención psicológica. Eso es estupendo. Él está en el camino para retomar el control de su vida. Es un camino muy muy largo, y tu amigo necesita tiempo para recuperar la autoestima y compensar, viviendo sin drogas, ese vacío, que llenaba aparentemente con las sensaciones que la droga le producía. Si es una persona que no está acostumbrada a leer, tal vez no sea el modo para él, el tratar de leer un libro de autoayuda. Lo más importante, y lo ideal, es que siguiera dentro del programa de desintoxicación en donde está, con el psicólogo que tiene. Obviamente ningún libro va a sustituir un seguimiento, tratamiento y ayuda personal.
Puedo comprender que te sientas afectada de ver que tu amigo todavía mantiene una baja autoestima y se siente triste y con conflictos. Eso es lo normal por su parte y por la tuya, porque él te importa. En esta vida, cada persona tiene que recorrer su camino y superar sus propias dificultades, y aunque a veces nos entristezca, es fundamental que transcurra el tiempo que las circunstancias requieren. En el caso de tu amigo, es un tiempo largo el que necesita para recuperar ese sentimiento y convicción de control sobre vida que las drogas le hicieron perder, pero está en el buen camino, díselo de mi parte.
¿Qué puedes hacer por él? Ya haces mucho. Sigue dándole ejemplo de respeto y amor por uno mismo, como ya lo haces. Tal vez, ahora no sea el momento de formalizar una relación, o que el hecho de estar en pareja sea una prioridad. Si tiene que llegar ese momento llegará naturalmente, no lo dudes. Ahora es momento para tu amigo de crecer personalmente, creer en uno mismo y reconducir su vida, paso a paso... siempre, paso a paso.
De nada
Mucho ánimo!
Te has explicado muy bien.
Comprendo que estés muy atenta de este chico que ha sido hasta hace poco "tu novio".
Me dices que él está, por lo que parece, en un programa de desintoxicación, además con atención psicológica. Eso es estupendo. Él está en el camino para retomar el control de su vida. Es un camino muy muy largo, y tu amigo necesita tiempo para recuperar la autoestima y compensar, viviendo sin drogas, ese vacío, que llenaba aparentemente con las sensaciones que la droga le producía. Si es una persona que no está acostumbrada a leer, tal vez no sea el modo para él, el tratar de leer un libro de autoayuda. Lo más importante, y lo ideal, es que siguiera dentro del programa de desintoxicación en donde está, con el psicólogo que tiene. Obviamente ningún libro va a sustituir un seguimiento, tratamiento y ayuda personal.
Puedo comprender que te sientas afectada de ver que tu amigo todavía mantiene una baja autoestima y se siente triste y con conflictos. Eso es lo normal por su parte y por la tuya, porque él te importa. En esta vida, cada persona tiene que recorrer su camino y superar sus propias dificultades, y aunque a veces nos entristezca, es fundamental que transcurra el tiempo que las circunstancias requieren. En el caso de tu amigo, es un tiempo largo el que necesita para recuperar ese sentimiento y convicción de control sobre vida que las drogas le hicieron perder, pero está en el buen camino, díselo de mi parte.
¿Qué puedes hacer por él? Ya haces mucho. Sigue dándole ejemplo de respeto y amor por uno mismo, como ya lo haces. Tal vez, ahora no sea el momento de formalizar una relación, o que el hecho de estar en pareja sea una prioridad. Si tiene que llegar ese momento llegará naturalmente, no lo dudes. Ahora es momento para tu amigo de crecer personalmente, creer en uno mismo y reconducir su vida, paso a paso... siempre, paso a paso.
De nada
Mucho ánimo!