Artrosis lumbar
Venos días soy txema, un chico de 34 años que me ha diagnosticado artrosis lumbar zona l4 l5.me gustaría saber que deportes puedo realizar.me gusta la piragua. Correr. Y la bici. ¿Que ejercicios son reconmendables para mi. Gracias
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Respuesta de ortopedista
La Bicicleta y la natación son los ejercicios más recomendados, es decir ejercicios en los que no se realice impacto sobre la columna para disminuir el desgaste de la misma. También puede realizar ejercicios de Gimnasio acostado. O caminata sin impacto.
