Luxación rotula
Hola, tengo 20 años y tengo luxaciones de ambas rodillas de vez en cuando desde los 12, en general tengo mucha elasticidad y eso entre otras es las causa. Quería hacer yoga, tai-chi o pilates no se y me gustaría saber si alguna de estas actividades me podría beneficiar o perjudicar. Gracias
1 Respuesta
Respuesta de javitorazuk
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Esta muy "de moda" ahora ese tipo de actividades, pero en tu caso particular habría que evaluar varias cosas antes. En primer luagar determinar la causa de tus luxaciones repetidas: si se trata de hiperlaxitud, falta de fuerza en determinado grupo muscular, o algún problema biomecánico. Si se trata de luxaciones por hiperlaxitud o ipotonía(falta de fuerza), estaría contraindicado, es más, habría que someterse a un plan de ejercicios para fortalecer el grupo muscular afectado. Las actividades que me nombraste son de relajación y elongación, todo lo contrario a lo que estas necesitando.
Te recomiendo que vayas a ver a un especialista para que haga un buen diagnóstico y a partir de eso, idear un plan de ejercicios específicos.
Espero haberte ayudado. Suerte
Te recomiendo que vayas a ver a un especialista para que haga un buen diagnóstico y a partir de eso, idear un plan de ejercicios específicos.
Espero haberte ayudado. Suerte
