Endurecimiento de nudillos
Hola soy un chico que practica karate. En clase para endurecer los nudillos solemos coger un listín y meter una tabla de madera por la mitad. A continuación golpeamos repetidamente con los nudillos el listín. Mi pregunta es la siguiente: ¿Es perjudicial llevar al cabo esta practica? ¿Y hacer flexiones con los nudillos? ¿Hay alguna manera sana de endurecer los nudillos? Gracias por tu atención
1 Respuesta
Respuesta de denciso
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Sugiero practicar con un costal relleno de arena.
¿Y qué te parece hacer flexiones con los nudillos? ¿Es sano?
Muchas gracias y hasta otra!
Sí, siempre y cuando no forces demasiado las articulaciones y los tendones.
